专家:几种皮肤最喜爱的食物

2019-9-28 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   皮肤护理专家为我们总结出了以下几种皮肤最喜爱的食物   西兰花——增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。   ......

  皮肤护理专家为我们总结出了以下几种皮肤最喜爱的食物

  西兰花——增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩。这种含有大量胡萝卜素的蔬菜有助于维持皮肤细胞组织正常机能,减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢。

  牛奶——增强皮肤张力,牛奶是皮肤在碗上最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  大豆——防止色素沉着于皮肤。大豆含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

  猕猴桃——消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的斑点。

  西红柿——展平皮肤新皱纹。番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿。还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  蜂蜜——保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为“大自然中完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。


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