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常跷二郎腿会导致女性下半身发胖

2019-10-14 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   下半身肥胖一直困扰着多数女性,到底下半身为什么那么容易发胖呢?   雌激素分泌紊乱 雌激素是让下半身变胖的罪魁祸首。饥一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿......

  下半身肥胖一直困扰着多数女性,到底下半身为什么那么容易发胖呢?

  雌激素分泌紊乱 雌激素是让下半身变胖的罪魁祸首。饥一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,使下半身越来越胖。

  跷二郎腿坐着 无论在家还是在办公室,如果您跷着二郎腿坐一天,就会阻碍腿部的血液循环和淋巴循环,导致下半身浮肿。

  穿得太紧 紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物会让下半身发胖。因为太紧身的衣物会阻碍腿部的正常运动,还会阻碍腰腿部位的血液循环;短裙会使腿部受凉,同样影响血液循环,可导致脂肪堆积。

  趿拉着走路 走路上下班也可以健身,但走路姿势不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖。比如走路趿拉趿拉的,就完全无法燃烧腿部脂肪,反而会使小腿变得更粗壮。

  四肢的伸展运动可以扩大骨骼和肌肉的可动范围,培养肌肉柔韧性,矫正不良姿势。多做伸展运动,身体会变得更柔韧,身材也会更匀称。


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